最適化生活のために睡眠の質を上げることの重要性は説明するまでもありません。 これをやるかやらないかは、長期的に圧倒的な差につながります。 睡眠効率を上げるために、私が色々試してみて明らかな効果のあったものの中で、誰でもすぐに始めることができ…

皆さんは毎日何回くらい照明を使いますか？ 朝の忙しい時間、夜トイレに起きたとき、、、つけては消して、消し忘れを気にして気をつかう。。それが365日毎日。いちいち大変ですよね！ それはただこの電球を換えるだけで解決します。 生活の最適化をするなら…

私が今まで試してきた生活最適化の中で最も効果のあったアイテムです。 これは一度導入するとやめられなくなります。確実な時短になるのはもちろんですが 特に油よごれがあるものを洗うストレスがほぼ０に近くなったのが大きいです。また殆どの場合、人間が…